인생 외로워~ 어두워~ 어, 추워

그러니까 골반과 허리의 힘을 길러야 한다. 요즘 유독 발질을 많이 하는데 어느 순간 힘이 빠져서 속도가 떨어지고 밀어차지도 못하게 된다. 끝까지 밀어내는 힘을 쓰려면 허리와 골반의 힘을 길러야 한다. 스쿼트나 데드리프트를 하기 보다는 품을 많이 밟아야 겠다. 근데 할 수 있을까. 지금까지 뭐 해야겠다고 말했던건 지켜본 일이 그리 많지 않아서.....